Café da manhã low carb

Equipe FooFit

30/06/2021

0

Café da manhã low carb
Tempo de Preparo

10 MIN

Dificuldade

Médio

Porções

1

Ingredientes

Preparo

  • Misture todos os ingredientes da massa em um recipiente pequeno mexendo apenas com a colher.
  • Aqueça seu grill se não tiver um use sua sanduicheira ou uma frigideira ou panela com Teflon bem novinho.
  • Coloque 2/3 (duas partes de três) da massa no grill e feche por 1 minuto.
  • Adicione o requeijão bem ao centro depois o presunto queijo tomate e manjericão.
  • Cubra do o restinho da massa e feche o grill.
  • Para quem fizer na frigideira prepare dois bolachões e depois de pronto recheie.
  • Volte ao fogo para aquecer.
  • Se preferir use outros recheios.
  • 1 ovo = 1 carb1 colher (café) de queijo ralado = 1 Carb1 colher (sopa) de farinha de Linhaça Dourada 15g. = 0 Carb1 colher (sopa) de farinha de Feijão Branco 15g. = 2 Carb1 colher (sopa) de farinha de Amendoas 15g. = 2 Carb1 colher (café) de manteiga = 0 Carb1 colher (café) de fermento químico

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